opfschmerzen und Migräne sind weit verbreitete Probleme, die viele Menschen betreffen. Hier sind einige einfache Erklärungen der häufigsten Ursachen:
Ursachen für Kopfschmerzen:

Spannungskopfschmerzen:
Stress: Häufig durch psychischen oder physischen Stress ausgelöst.
Muskelverspannungen: Verspannungen in Nacken, Schultern oder Kopf können Kopfschmerzen verursachen.

Migräne:
Genetische Veranlagung: Migräne kann in Familien gehäuft auftreten.
Hormone: Hormonelle Schwankungen, insbesondere bei Frauen, können Migräne auslösen. Diese Schwankungen treten oft während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft oder der Menopause auf.
Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke: Schokolade, Käse, Alkohol (insbesondere Rotwein) und Koffein können bei manchen Menschen Migräne verursachen.
Umweltfaktoren: Helles Licht, laute Geräusche oder starke Gerüche können Auslöser sein.
Schlafmuster: Zu wenig oder zu viel Schlaf kann Migräne begünstigen.

Ursachen für allgemeine Kopfschmerzen:

Dehydration: Zu wenig Flüssigkeitszufuhr kann zu Kopfschmerzen führen.
Ernährung: Ungesunde Ernährung oder das Auslassen von Mahlzeiten kann Kopfschmerzen auslösen.
Augenbelastung: Lange Bildschirmarbeit oder Lesen ohne Pausen kann Kopfschmerzen verursachen.
Sinusitis: Entzündungen der Nasennebenhöhlen können Kopfschmerzen verursachen.